جميع العلامات والأعراض الهامة للاكتئاب لدى النساء والرجال

تعتمد هذه الصفحة على مصادر الإنترنت ولا تؤكد عبدي ميديا بالضرورة أو تنفي دقة محتواها

أعراض الاكتئاب لدى النساء والرجال
يتخذ الاكتئاب والقلق أشكالا عديدة ويؤثران على الناس بشكل مختلف. الاكتئاب هو حالة يشعر فيها الشخص بالاكتئاب والعجز واللامبالاة في الحياة اليومية. لا يرغب الأشخاص المصابون بالاكتئاب في المشاركة في الأنشطة اليومية.

الاكتئاب هو مشكلة يمكن أن تحدث أو تستمر مرة واحدة فقط. كثير من الناس لديهم مشاكل أسبوعية أو شهرية. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يتكرر الاكتئاب ويزداد سوءا. غالبا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق بالخوف وعدم الأمان ويشعرون بعدم الأمان حيال كل شيء

تصنيف علامات وأعراض الاكتئاب 
للاكتئاب ثلاثة تصنيفات رئيسية ، وفي كل نوع من أنواع الاكتئاب ، قد تختلف أعراض الأعراض ومستوياتها وطبيعتها. 

1. الاكتئاب الشديد 
الاكتئاب الرئيسي يجعل العقل والجسم مشلولين تقريبا. يفقد الأشخاص المصابون بالاكتئاب القدرة على العمل والتعلم. لا يستطيع المرضى تناول الطعام والنوم والقيام بجميع الأنشطة الترفيهية التي تجعلهم سعداء. يمكن أن يعاني المريض من الاكتئاب مرة واحدة فقط في الحياة ، ولكن قد يتكرر الاكتئاب الشديد عدة مرات.

2. اكتئاب خفيف (اكتئاب)
الأعراض المزمنة ، في حين لا تسبب الشلل الدماغي والجسدي للمرضى ، والمرضى لا يحصلون على أي متعة.

3. الاضطراب ثنائي القطب المعروف باسم اضطراب الهوس
الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب ، كما يوحي الاسم ، في بعض الأحيان.

إنهم سعداء جدا وأحيانا حزينون. في حالة" حزينة "، يعاني المرضى من الاكتئاب والاكتئاب symptoms.In حالة" سعيدة " ، المرضى مليئون بالقوة ، لديهم جمل سريعة لا تناسبهم ، يفعلون الأشياء في نفس الوقت ، على الرغم من عدم القيام بأي شيء مثالي.

علامات الاكتئاب لدى الرجال 
على الرغم من وجود عدد أقل من الرجال المصابين بالاكتئاب مقارنة بالنساء ، إلا أن هناك حوالي 6 ملايين رجل يعانون من الاكتئاب في الولايات المتحدة. عادة ، نادرا ما يشخص الرجال اكتئابهم ؛ بالإضافة إلى ذلك ، لا يلاحظ الأطباء الاكتئاب في كثير من الأحيان.

إذا كنت تقرأ في هذا القسم من الصحة العقلية ، فإن الاكتئاب يحدث عند الرجال الذين يعانون من أعراض مثل الغضب وعدم الراحة واليأس.

نادرا ما يقبل الرجال أو يعترفون بأنهم محبطون أو غير سعداء ، لذلك ليس من السهل فهم الاكتئاب لدى الرجال.

حتى لو كان المريض يفهم أنه مصاب بالاكتئاب ، فإنه نادرا ما يزور الطبيب.

التشجيع والتعاطف والمساعدة الأسرية ضرورية وتساعد الأشخاص المصابين بالاكتئاب في الحصول على العلاج المناسب.

لذلك ، من المهم جدا معرفة علامات وأعراض الاكتئاب لمساعدة الرجال على التخلص من الاكتئاب قبل فوات الأوان. فيما يلي علامات وأعراض الاكتئاب لدى الرجال التي يجب أن تعرفها

الحالة الرئيسية للرجال المصابين بالاكتئاب هي نفس حالة النساء ؛ يبدو أن هذا يتعارض مع الإرادة القوية للرجال ؛ لذلك ، عندما يكونون أكثر اكتئابا ، نادرا ما يبكون أو يستلقون في الفراش مثل النساء. 

تغيير كبير في حالته وسلوكه
واحدة من علامات وأعراض الاكتئاب الأخرى لدى الرجال هي تغيير السلوك. تحتاج إلى النظر في التغييرات في سلوكك.

اليأس (الإحباط)
يظهر الرجال المصابون بالاكتئاب دائما علامات عدم الراحة ولديهم أفكار سلبية ، وعادة ما يغضب الرجال من التفكير السلبي الذي يؤثر عليهم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يصاب الأشخاص المكتئبون بالإحباط من بعض الأشياء البسيطة في حياتهم اليومية.

التركيز على القضايا الصغيرة وعدم القدرة على التمتع
وفقا للدراسات ، فإن التركيز على القضايا الصغيرة وعدم القدرة على الاستمتاع هي علامات الاكتئاب لدى الرجال. يميل الرجال المصابون بالاكتئاب إلى التركيز على الأشياء الصغيرة غير المهمة. هذه القضايا الصغيرة يمكن أن تؤثر عليهم بشكل كبير. 

الإفراط في تناول الطعام
واحدة من علامات وأعراض الاكتئاب هو الإفراط في تناول الطعام. الرجال الذين يعانون من الاكتئاب قد وجبة دسمة. يملأ بعض الناس أنفسهم عن طريق الخطأ بنظام غذائي لا قيمة له ، مثل الوجبات السريعة والآيس كريم. يشرح العلماء أن تناول المواد الكيميائية في أدمغة الرجال يمكن أن يساهم في هذا الاعتقاد المؤقت ولكن الخاطئ.

زيادة الأرق 
قد يبدو عدم الراحة من الرجال غير مستقر ، كما لو كانوا يريدون القيام ببعض الأشياء ، لكنهم لا يعرفون ما هو عليه. يمكن الإشارة إلى أعراض الاكتئاب هذه عن طريق هز الساق . هؤلاء الناس ينتقلون من نشاط إلى آخر دون متعة. 

رجل تعرفه يعاني أسرع من أي وقت مضى وغير قادر على الهدوء ، ونادرا ما يكون هادئا ، ويغضب بسرعة. بالنسبة للرجل المصاب بالاكتئاب ، كل شيء يكبر. لذلك ليس لديهم مضايقات صغيرة في الاعتبار.

التفكير البطيء والحركة
من المعروف أن التفكير البطيء والحركات من علامات الاكتئاب لدى الرجال. يمكن لبعض الرجال المصابين بالاكتئاب تأخير التفكير ، على سبيل المثال ، ينسون بسرعة ويفعلون ما يقولون.لا يستطيع الأشخاص المصابون بالاكتئاب المشي بالسرعة التي اعتادوا عليها. إذا كانوا نشطين في الماضي ، فلن يكونوا قادرين على ممارسة الرياضة. 

غالبا ما يعاني الرجال المصابون بالاكتئاب من آلام في المعدة والظهر. سبب الألم ناتج عن الإجهاد المزمن. في هذه الحالة ، من الضروري الجمع بين اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ، مما يساعد على الحفاظ على الهدوء

نادرا ما يتعرف الرجال على علاقة الاكتئاب بأعراض اضطرابات الجهاز الهضمي (الإمساك والإسهال)والألم المزمن (الصداع وآلام الظهر).

قلة الشهية والتغيرات الغذائية
الاستمتاع بالطعام هو أحد الهوايات الرئيسية للرجال. عندما يفقدون شهيتهم ، يحدث شيء ما بالتأكيد ، ويجعلهم قلقين. لا يمكن تجاهل فقدان الوزن المفاجئ أو اكتسابه. 

اضطرابات لأسباب طبيعية
عدم الارتياح للأسباب العادية أو المشاكل التي يمكن حلها بسهولة يعني أنهم يعانون من الكثير من التوتر. يزيد التوتر والعواطف طويلة المدى من خطر الإصابة بالاكتئاب. في هذه الحالة ، اليوغا هي أفضل طريقة للرجال الذين يرغبون في السيطرة على الاكتئاب. 

عادة ما يرفض الرجال قبول إصابتهم بالاكتئاب ويبحثون دائما عن أسباب للهروب من العلاج ، وفقا لمركز الرعاية الصحية في مايو كلينك.

لذلك يطبقون غضبهم على الأقارب والأصدقاء وحتى الغرباء. الرجال الذين يعانون من الاكتئاب لديهم كلمات عامية لإيذاء زوجاتهم.

وجود القلق وعدم الراحة
لا تواجه النساء القلق وعدم الراحة فحسب ، بل يمكن للرجال أيضا الدخول في هذه الحالة عندما يتعلق الأمر بالتوتر الشديد وانعدام الأمن. يدعي الكثير من الناس أن القلق والذعر يمران بسرعة ، ولكن في الواقع ، إذا تركوا دون رادع ، فسوف يعانون من اكتئاب خطير. لإخفاء حالة الاكتئاب ، يمكن أن يقع الرجال في فخ إدمان الكحول. 

الكثير من النوم أو القليل جدا. 
تعتبر مشاكل النوم مثل الأرق أو الاستيقاظ مبكرا في الصباح أو النوم كثيرا من العلامات الشائعة للاكتئاب. ينام بعض الناس 12 ساعة في اليوم ولا يزالون يشعرون بالتعب أو يستيقظون كل ساعتين. مثل التعب ، تعد مشاكل النوم أحد الأعراض الرئيسية للاكتئاب التي قد يواجهها الأشخاص المصابون بالاكتئاب. 

عندما يعاني الرجل من الاكتئاب يصبح ضعيفا في معالجة المعلومات. وبالتالي فإن القدرة على التركيز على المهام ضعيفة. الأفكار السلبية تملأ عقله تدريجيا ، مما يجعل من الصعب التركيز على أي شيء. يتشتت انتباه بعض المصابين بالاكتئاب بسهولة. لا يوجد نشاط يبقيهم مركزين. 

لا يمكنهم أن يقرروا.
يقول كابيلو إن هذه مشكلة في معالجة المعلومات ، والاكتئاب يقلل من قدرة الرجال على اتخاذ القرارات. يواجه الرجال المصابون بالاكتئاب صعوبة في اتخاذ القرارات.

ليس لديهم قدرة الناس العاديين على اتخاذ قرار أو اختيار شيء جديد. يتسبب الاكتئاب في معاناة معالجة معلومات الدماغ ويقلل من القدرة على اتخاذ القرار. 

الشعور بالتعب
يمر هؤلاء الأشخاص بسلسلة من التغييرات العاطفية والجسدية. يمكن أن يعانون من التخلف العقلي ، والتعب ، أو إبطاء الكلام ، والحركات الجسدية ، وكذلك عمليات التفكير.

الغضب والعداء
يقول الدكتور ساس مان إن بعض الرجال يظهرون اكتئابهم بالعدوان أو العداء أو الغضب.

ويقول أيضا إن الرجل الذي يفهم أن شيئا ما خطأ يمكن تعويضه بإظهار أن هذا الرجل لا يزال قويا وقادرا. 

الإجهاد
يمكن أن يؤدي الإجهاد طويل الأمد إلى تغيرات في الدماغ والجسم يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب ، وفقا للبحث.

أفكار انتحارية
إذا فكر الرجل في إيذاء نفسه ، فهذه علامة على الاكتئاب ويجب أخذها على محمل الجد على الفور. إذا فكر الرجال المصابون بالاكتئاب في الانتحار ، فيجب أن يحتاجوا إلى المساعدة على الفور.

من المرجح أن تفكر النساء أكثر في الانتحار ، ولكن وفقا للدراسات ، يتخذ الرجال أكثر من 4 أضعاف هذا الإجراء.

فقدان الطاقة والإثارة
الاكتئاب هو أحد الأسباب التي قد تستنزف طاقة الرجال وإثارة. يعد فقدان الإثارة أو الانسحاب من الأنشطة اليومية مثل الهوايات أو الرياضة أو التفاعلات الاجتماعية أو التسكع مع الأصدقاء من الأعراض الرئيسية للاكتئاب.

بشكل عام ، غالبا ما يلوم الرجال أنفسهم بمشاعر سيئة. هذا يخلق حالة من القلق ويمكن أن يؤدي إلى سلوك عقلي مشابه للقلق ، بينما يركز الاجترار على المشاعر السلبية وتجارب الماضي. 

الشعور بعدم الرضا 
عندما يصاب الرجال بالاكتئاب ، يكونون منزعجين عقليا وجسديا. بدلا من الانطواء, هم أكثر يمكن تجنبها. يمكنهم في كثير من الأحيان تقليل عواطفهم. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون هذا الشعور قويا.

يواجه الرجال صعوبة في تحمل الحالات العاطفية المزعجة الناجمة عن اكتئابهم لأن الرجال غير قادرين على توصيل عواطفهم ، فمن المرجح أن يكونوا مقاومين لحالاتهم الخاصة. لديهم طريقتهم الخاصة في التعامل مع الاكتئاب ، بما في ذلك الهروب والسلوك البعيد. 

علامات وأعراض الاكتئاب لدى النساء 
غالبا ما تكون النساء المصابات بالاكتئاب أكثر عرضة من الرجال. يعتبر اضطراب الهرمونات الأنثوية من العوامل التي تؤدي إلى الاكتئاب ، خاصة أثناء انقطاع الطمث والحمل. يمكن علاج الاكتئاب المرتبط بالاضطرابات الهرمونية عن طريق الأدوية أو بمرور الوقت. 

فقدان التعلق 
أولئك الذين يفضلون الأنشطة غير المهنية ، عندما يعانون من الاكتئاب ، يمكن لأصدقائهم وعائلاتهم أن يفهموا بسهولة.

عندما يعملون تحت الضغط ، لم يعودوا مهتمين بالاستمتاع بالحياة ، ولم يعودوا يشعرون بالسعادة ، فهذا يعني أن اهتمامهم قد lost تماما.

هذا هو أحد أعراض أو واحدة من علامات وأعراض الاكتئاب. في بعض الحالات ، يمكن أن تفقد النساء المصابات بالاكتئاب الاهتمام بالأنشطة اليومية. 

الشعور بالإحباط
غالبا ما تشعر النساء المصابات بالاكتئاب أن الأمور تزداد سوءا. آفاقهم تلقي بظلالها وتصبح محبطة.

في المقابل ، سيكون لدى الشخص الذي لا يعاني من الاكتئاب دائما آمال كبيرة مثل التقدم الأكاديمي والنجاح الوظيفي والأسرة الصحية وما إلى ذلك.

في الوقت نفسه لديهم العديد من الميول الصغيرة مثل المدخرات لشراء الاستمتاع بالحفلات الموسيقية السفر إلى الأراضي البعيدة ... باختصار ، فقدان الأمل في المستقبل هو مظهر من مظاهر الاكتئاب

 الشعور بالوحدة

إنه شعور مؤلم حقا ، يصعب على الآخرين التعبير عنه بشكل خاص ، لذلك لا ترغب الكثير من النساء في زيارة الطبيب لأنهن يدركن أن الطبيب لا يستطيع مساعدتهن.

إنهم يشعرون دائما أنهم ليسوا مثل أي شخص آخر ، وقد سقطوا في هاوية عميقة وكل شيء لا رجعة فيه ولا أحد قادر على مساعدتهم. هؤلاء النساء لديهن يوم طويل من السنة ، هم دائما وحدهم ، وحدهم وبعيدا عن الآخرين. 

التقليل من شأن نفسك
النساء المصابات بالاكتئاب يقللن من شأن أنفسهن. يعتقدون أنهم ليسوا موهوبين ولا يمكنهم فعل أي شيء ، بما في ذلك الأشياء الصغيرة والبسيطة.

هؤلاء الناس يدعون دائما أنهم عديم الفائدة. يشعر بعض المصابين بالاكتئاب بالذنب طوال الوقت دون سبب. هذه أيضا حالة من الاكتئاب. 

فقدان الطاقة
يمكن أن تعاني النساء المصابات بالاكتئاب من نقص الطاقة. يمكن أن تكون هذه علامة جسدية عند التخلي عن الأنشطة اليومية.

يمكن أن تكون أيضا مشكلة عقلية وعاطفية عندما يكونون بعيدين عن أحبائهم.

يعد فقدان الطاقة أحد علامات الاكتئاب التي يمكن للآخرين فهمها بسهولة.

بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي نقص الحافز وانخفاض مستويات الطاقة إلى الخمول يشار إليه بشكل خاص عندما تكون الفتاة عادة حية وحيوية.

بعد كل شيء ، يمكن أن تضعف هذه العلامة. 

مشاعر الفراغ والشعور بالذنب
هؤلاء النساء يشعرن دائما بالفراغ ويعتقدن أن لا أحد يحبهن. انهم يشعرون بالاشمئزاز للمجتمع والناس من حولهم.

يمكن أن يؤدي هذا الشعور إلى أفكار أكثر تدميرا ، مثل الانتحار. 

قد تشعر النساء المصابات بالاكتئاب بالذنب بسبب إصابتهن باضطراب عقلي

يشعرون أن حزنهم يضع عبئا ثقيلا على الآخرين. قد يعتقدون أنه إذا كانوا أقوى ، فلن يضطر أحد إلى المعاناة بسببهم.

البقاء في إخفاقات وأخطاء الماضي
يعتبر البقاء على اطلاع بأخطاء الماضي أيضا أحد العلامات والأعراض التحذيرية للاكتئاب لدى النساء.

على سبيل المثال ، قضية تافهة وبسيطة من حرق العشاء. ومع ذلك ، فإن هذه الأخطاء البسيطة صعبة على الأشخاص المصابين بالاكتئاب.

بالإضافة إلى أن بعض النساء المصابات بالاكتئاب واجهن صعوبة في تذكر المعلومات المهمة. على سبيل المثال ، يمكنهم نسيان الإجازات والتواريخ الكبيرة والأشياء الصغيرة. 

مسألة التفكير والهدوء عن الموت.
يمكن أن تواجه النساء المصابات بالاكتئاب صعوبة في التفكير بوضوح. أفكارهم غامضة ومربكة.

إذا كان لديهم طريقة طبيعية في التفكير ، فإن اكتئابهم سيختفي. بالإضافة إلى ذلك ، لا تستطيع النساء المصابات بالاكتئاب التركيز على مهامهن اليومية.

على سبيل المثال ، قد يكون الطهي أو غسل الملابس صعبا للغاية بالنسبة لهم. 

بعض النساء ، الأكثر اكتئابا ، لا يفكرن فقط في موتهن ، ولكن أيضا في وفاة أشخاص آخرين. يمكنهم تهديد الآخرين أو حتى ذكر الأنشطة المدمرة.

البكاء بدون سبب أو البكاء كثيرا
قد تبكي النساء المكتئبات بدون سبب. على سبيل المثال ، يمكنهم البكاء أثناء التحدث إلى أشخاص آخرين من خلال مشاهدة برنامج تلفزيوني حزين.

غالبا ما يحدث البكاء لسبب غير معروف ، وقد تستمر هذه الحالة لعدة ساعات أو حتى أيام في بعض الحالات الشديدة. بالنسبة لبعض النساء ، فإن عرضهن العاطفي أمر طبيعي تماما.

الأرق مع الألم الجسدي
تقضي بعض النساء المكتئبات الليل في القلق والأرق. يمكن لهؤلاء النساء اللجوء إلى تناول الحبوب المنومة حتى يتمكنوا من الراحة.

مشاكل النوم هي واحدة من أعراض الاكتئاب.

قد تواجه النساء المكتئبات صعوبة في النوم أو قد يستيقظن في منتصف الليل غير قادرات على النوم.

يمكن أن تنام حوالي 1/3 امرأة مكتئبة لفترة أطول من المعتاد.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تعاني النساء المصابات بالاكتئاب أيضا من مجموعة متنوعة من الآلام الجسدية الناتجة عن الآلام العاطفية

هؤلاء النساء أكثر عرضة للإصابة بالمرض ، ويشعرن بضعف عام. بالإضافة إلى أنهم قد يعانون من الصداع النصفي والصداع

الشعور بعدم الارتياح وعدم القدرة على الاستمتاع:
يظهر الباحثون أن هؤلاء النساء يشعرن بعدم الارتياح الشديد ولا يمكن أن يكونن سعداء.

يمكن أن يدخل هذا الشعور في أي جزء من الأنشطة اليومية. يبدو أن بعض النساء المكتئبات لم يعدن قادرات على السعادة أو حتى الاستمتاع.

يمكن أن تكون هؤلاء النساء غير سعداء بالحياة والأنشطة. 

وجود صداع
واحدة من علامات وأعراض الاكتئاب لدى النساء هي الصداع أو الصداع النصفي. إذا كانت المرأة تعاني من الصداع و / أو الصداع النصفي ، فقد تزداد سوءا إذا كانت تعاني من الاكتئاب.

عادة ما يكون الصداع المرتبط بالاكتئاب عاما ومملا.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبا ما تبلغ النساء المصابات بالاكتئاب عن تفاقم الصداع في الصباح وبعد الظهر.

هم أكثر عرضة للإصابة بصداع الأعصاب الذي ينقبض عضلات رقبتهم وفروة رأسهم.

يعاني من آلام الظهر وآلام الرقبة.
يمكن أن تزداد النساء المصابات بآلام الظهر سوءا إذا كن مكتئبات. على الرغم من أن آلام الظهر ليست من الأعراض المبكرة للاكتئاب ، إلا أنها تجعل الشخص المكتئب أسوأ. 

ألم في الصدر
من المهم جدا أن يتم فحص ألم صدرك من قبل أخصائي على الفور. لأنه إذا كنت تعاني من ألم في الصدر ، فهذا يعني أنك تعاني من أحد أعراض الاكتئاب.

يقترح الباحثون أنه يمكن أن يكون علامة على مشاكل خطيرة في القلب ؛ ومع ذلك ، يرتبط ألم الصدر أيضا بالاكتئاب (يعتبر ألم الثدي أحد علامات الاكتئاب). 

مشاكل في الجهاز الهضمي
يمكن أن يحدث الإمساك المزمن والغثيان والإسهال بسبب الاكتئاب. تظهر هذه الأعراض الاكتئاب عند النساء. تظهر بعض الدراسات أن 60 في المائة من النساء المصابات بمتلازمة القولون العصبي يعانين من اضطراب نفسي.

 بالإضافة إلى ذلك ، فإن مشاكل البطن شائعة لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب ، وخاصة عند النساء والأطفال والمراهقين.

يعاني العديد من الأطفال من مشاكل في البطن وعندما تنظر إليهم ، تشعر أنهم غالبا ما يرتبطون بعلاقات الأقران أو القلق من المدرسة.

يمكن أن تعاني النساء المصابات بالاكتئاب من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة والتهاب القولون... لديهم

الشعور بالتعب 
الأعراض الأخرى للاكتئاب هي التعب. يظهر الباحثون أن التعب والاكتئاب يتغذيان في دورة معيبة. 

التغيرات في الشهية والوزن
هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن الوزن الزائد عند النساء يمكن أن يرتبط بالاكتئاب ، وتاريخ الاكتئاب ، وبعض المعايير الأخرى للضيق النفسي.

انعدام الثقة
يمكن للمرأة التي تدين تصريحاتها إحباط وإرباك رجالها. يمكن للنساء اللواتي يشعرن أنهن فقدن احترام الذات ، وينتقدن أنفسهن ، التأكد من أن هذه علامات وأعراض للاكتئاب. 

التغييرات والتعليقات السلبية :
إذا كان لديك تقلبات عقلية وتعليقات سلبية وشكاوى ، فهذا يعني أنك تعاني من أعراض الاكتئاب. 

صعوبة في الحفاظ على المظهر
يعد عدم الحفاظ على المظهر من أبرز علامات الاكتئاب لدى النساء. ما لم تكن المرأة لا تهتم بمظهرها منذ البداية ، ولا تهتم بكيفية الظهور وماذا ترتدي.

10 علامات عامة للاكتئاب في جميع الفئات العمرية
المغرض في الاستحمام. 
 عدم الاهتمام أو عدم الاستمتاع بالأنشطة البدنية التي عادة ما تكون ممتعة ومثيرة للاهتمام 
 الارتباك أو التباطؤ.
 وجود فكرة الانتحار بشكل متكرر ، سواء مع أو بدون خطة مفصلة أو عن طريق محاولة الانتحار 
 مشاكل النوم. قد يحدث في شكل الأرق أو فرط النوم 
 استنكار الذات أو الشعور بالذنب المفرط وغير المتناسب ومشاعر عدم القيمة. 
 مشاكل الشهية ، سواء في شكل فقدان الشهية وفقدان الوزن ، والعكس بالعكس. 
 مشاكل التركيز 
الشعور بالتعب كل يوم. 
مزاج مكتئب