خانه/بینالمللراز اصلی پاول دورف مدیرعامل تلگرام برای موفقیت و برتر شدنخواندن2 دقیقه -شنبه 1404/04/28 - 19:36کد خبر21569اشتراکگذاری پاول دورف، مدیرعامل تلگرام، بالاخره راز زندگی موفقش را فاش کرد؛ عادتی ساده اما معجزه‌گر که مسیرش را تغییر داد.این صفحه بر اساس منابع اینترنتی گردآوری شده و عبدی مدیا لزوما صحت محتوای آن را تأیید و یا رد نمیکندقانون زندگی سالم و راز سلامتی پاول دورف مدیرعامل تلگرامدر دنیای پرفشار امروز، افراد مشهور و موفق غالباً با چالش‌های فراوانی روبرو هستند. جدول‌های زمانی فشرده، فشارهای رسانه‌ای و انتظارات عمومی، همگی می‌توانند بر سلامت جسمی و روانی آن‌ها تأثیر بگذارند. با این حال، بسیاری از این افراد دریافته‌اند که موفقیت بلندمدت و تاب‌آوری در برابر سختی‌ها، مستلزم اتخاذ یک سبک زندگی سالم است.سبک زندگی سالم برای این افراد شامل مدیریت جامع سلامت جسمی، روانی و اجتماعی می‌شود. این رویکرد نه تنها به بهبود عملکرد و خلاقیت آن‌ها کمک می‌کند، بلکه به آن‌ها امکان می‌دهد تا با موانع کنار آمده و الگویی الهام‌بخش برای دیگران باشند. در این بخش به سبک زندگی سالم پاول دورف، بنیان‌گذار تلگرام می پردازیم.7 عادت خاص مدیرعامل تلگرام برای سلامتی و موفقیتبنیانگذار و مدیرعامل فعلی پیام‌رسان تلگرام گوشه‌ای از سبک زندگی خود را به اشتراک گذاشته که عبارتند از:پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های الکلینخوردن گوشت (به جز ماهی)عدم مصرف دارو و مکمل (مگر در شرایط خاص مثل مراجعه‌به دندان‌پزشکی)پرهیز از استعمال نیکوتین و سایر مواد اعتیادآورعدم نوشیدن قهوه، چای سیاه و چای سبز، نوشیدنی‌های انرژیزاپرهیز از مصرف فست‌فود، قند و نوشابهدنبال نکردن اخبار مخرب و استرس آور تلویزیون و رسانه‌های مشابه کمتر از یک دقیقه زمان بگذارید، ثبت‌نام کنید و نظرتان را زیر همین پست به اشتراک بگذارید.پیام‌های توهین‌آمیز و یا حاوی دعوت به خشونت حذف خواهند شد.ثبت نامدر ادامه بخوانید ترامپ ویدیویی ویرایش‌شده با هوش مصنوعی را در Truth Social منتشر کرد که در آن ماموران فدرال، اوباما رئیس‌جمهور اسبق را دستگیر و به زندان می‌اندازند.خواندن 0 تصویرسازی ترامپ از اوباما با لباس زندانخواندن 1 دقیقه تلویزیون قطری العربی هنگام پخش مستقیم از سویدا ناخواسته ربایش چند زن و کودک دروزی توسط نیروهای جولانی رو مستند کرد.خواندن 1 دقیقه زلزله شدید در کامچاتکای روسیهخواندن 1 دقیقه ویدئویی از چند گروه مسلح در سوریه منتشر شده که آشکارا به تهدید شیعیان در حومه القصیر حمص می‌پردازند.خواندن 0باید خواندخاطرات اکبر هاشمی - ۱ اسفند ۱۳۷۸ - ملاقات عبدالله جاسبی و نگرانی از نتایج انتخاباتفیلم/ سردار مرتضی طلایی کجاست؟خاطرات اکبر هاشمی - ۱۹ شهريور ۱۳۷۸ - مذاکرات دو نفره سیاسی با واعظ طبسی تا هنگام بدرقه به سوی تهران هم ادامه داشته که در نهایت هاشمی ظاهرا از اینجا تصمیم به شرکت جدی در انتخابات مجلس ششم گرفتسوابق ادوار اخیر مجلس شورای اسلامی نشان داد که مجلس در راس امور نیست و در اختیارات فرمانده کل قوا و نیروهای مسلح در هیچ سطحی نمیتواند دخالت و یا مصوبه طی کند، چه برسد که نظارت کندآینده ایران با نامزدهای اعلام شده انتخابات ریاست جمهوری چه می‌شود؟ / گفتگو با دکتر تقی آزاد ارمکیمیشه با شما احساس خستگی کرد؟یک دامپزشک بسیجی بجای جراح گوش و حلق و بینی سرپرست شبکه بهداشت ایذه شد!خاطرات اکبر هاشمی - ۱۴ شهريور ۱۳۷۸ - دیدار مدیران ارشد دستگاه قضایی با هاشمی رفسنجانی و گله آنان از بی توجهی هاشمی شاهرودی رییس جدید قوه قضاییه ادامه داردخاطرات اکبر هاشمی - ۱۶ شهريور ۱۳۷۸ - در ادامه تلاش های مرحوم واعظ طبسی که در دیدارهای مکرر برای تشویق هاشمی به شرکت در انتخابات اقدام میکرد این بار هم او با هاشمی ملاقات کردخاطرات اکبر هاشمی - ۱۸ شهريور ۱۳۷۸ - ادامه بازدید ها از متعلقات و ابنیه و آثار آستان قدس